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Bauchfett nimmt zu Richtige Ernährung und Sport zur Gewichtsreduktion erhöhen das Energieniveau, verbessern den Zustand … Kniebeugen werden nicht zur Gewichtsreduktion durchgeführt. Was ist der Nutzen? Ich würde es nicht wagen, auf einem Buchweizen zu sitzen, sondern manchmal ein Rezept für Buchweizenbrei zu machen. Die Vorbereitung dauert mehrere Tage und umfasst mehrere Phasen…